منتدى كلية العلوم بدمنهور


 
الرئيسيةبوابه جديدةالتسجيلدخول

 

 تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
.general manager
المدير
المدير
.general manager

mms mms : mms
اوسمه : تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض %D9%88%D8%B3%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D8%B1

ذكر
عدد الرسائل : 3916
العمر : 101
الموقع : http://demo.ahlamontada.net
المزاج : عالى
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 25
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض   تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Emptyالجمعة مارس 26, 2010 1:48 pm

* البروكلى

يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى



* الـثوم

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار
الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
الإصابة بسرطان القولون


الفاصوليا

الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة
بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان
القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف
كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات




اللبن منزوع الدسم مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى


* البرتقال

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي


* السلامون

تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات


* التوفو (أحد منتجات فول الصويا):

يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
توجد به تعمل على حماية الكلى


عصير الطماطم

عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.


*الـمـاء

ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
في كل خلية من خلايا الجسم.
المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد ..,,

تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://demo.ahlamontada.net
????
زائر



تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض   تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Emptyالجمعة مارس 26, 2010 1:58 pm

* البرتقال

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي

كتروا من دة
البرتقال البرتقال لا عنب بقى ولا رمان
ههههههههه
تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض 20382399
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bnt Laziza
كيميائى متألق
كيميائى متألق
Bnt Laziza

انثى
عدد الرسائل : 929
العمر : 28
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 08/12/2009

تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض   تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Emptyالجمعة مارس 26, 2010 5:45 pm

* البروكلى
* التوفو
ايه ده انامعرفش الحاجات دى 00
عصير الطماطم(بمووووووووووت فيه)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FABREGAS
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
FABREGAS

mms mms : mms
اوسمه : تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Kalbapigeon.com-8dee2f9698

ذكر
عدد الرسائل : 1534
العمر : 30
الموقع : فى بيتنا
العمل/الترفيه : مفيش
المزاج : بظروفها
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض   تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Emptyالسبت مارس 27, 2010 2:00 pm

شكراااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ÇђîKöӨö ŠђüЯkДwэ
كيميائى فضى
كيميائى فضى
ÇђîKöӨö ŠђüЯkДwэ

mms mms : mms
ذكر
عدد الرسائل : 1199
العمر : 31
الموقع : www.ada60.piczo.com
المزاج : إجرام
جنسيتك : آخر....
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 24/08/2009

تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض   تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Emptyالأحد مارس 28, 2010 3:51 pm

ايوة ياعم علوم بقى

نيس توبيك يا طبو ياحبيبى وحشتنى جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ada60.piczo.com
شهرزاد
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
شهرزاد

mms mms : mms
انثى
عدد الرسائل : 1536
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد لله تمام
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض   تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض Emptyالأحد مارس 28, 2010 3:53 pm

تسلم الايادي يامحمد.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://google.com
 
تسعه اطعمه من ياكلها لا يعرف المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية العلوم بدمنهور :: قسم البيت والاسره Department of Home and Family :: منتدى المطبخ Forum cuisine-
انتقل الى: