منتدى كلية العلوم بدمنهور


 
الرئيسيةبوابه جديدةالتسجيلدخول

 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
good girl
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
good girl

اوسمه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Wesam13

انثى
عدد الرسائل : 3278
العمر : 27
الموقع : فى احلى منتدى
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 11:24 am

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...


الخطـــــوات :
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات :
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر :
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصاب

_________________
عش مع ربـك ..... بين الخــوف والرجــاء
ومع نفسك ..... بين المنــع والعطــاء

تكــــن مــن السعـــــداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 2:30 pm

الله ينور يا جودجيرل دايما متألقة ومثقفة وعاقلة جدا
بجد ممتاز قوى
خالص تقديرى واحترامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
good girl
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
good girl

اوسمه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Wesam13

انثى
عدد الرسائل : 3278
العمر : 27
الموقع : فى احلى منتدى
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 3:00 pm

شكرا شاعر الأزمان على زوقك

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 229921

_________________
عش مع ربـك ..... بين الخــوف والرجــاء
ومع نفسك ..... بين المنــع والعطــاء

تكــــن مــن السعـــــداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Just adream
كيميائى فضى
كيميائى فضى
Just adream

mms mms : mms
انثى
عدد الرسائل : 1323
العمر : 28
الموقع : في ارض الله الواسعه
العمل/الترفيه : الدعاء لله بان يرحمني و يغفرلي
المزاج : مش عارفه ...متقلب
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 18/03/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 3:58 pm

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 846735 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 846735 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 846735

الله ينور يا سمسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
~

اوسمه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Modera10

انثى
عدد الرسائل : 2879
العمر : 30
الموقع : فى احضان امى مصر
المزاج : الحمد لله على كل حال
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 27/06/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 4:02 pm

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 230730
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://demo.ahlamontada.net/
good girl
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
good girl

اوسمه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Wesam13

انثى
عدد الرسائل : 3278
العمر : 27
الموقع : فى احلى منتدى
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 11:15 am

لولة

دعاء


منورين التوبيك بمروركم
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 229921

_________________
عش مع ربـك ..... بين الخــوف والرجــاء
ومع نفسك ..... بين المنــع والعطــاء

تكــــن مــن السعـــــداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RADOOO
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
RADOOO

ذكر
عدد الرسائل : 1620
العمر : 30
الموقع : بيتنا اللى هناك اهوو
العمل/الترفيه : طالب والشعر حياته_انا اللى باحلم كل ليلة بيك
المزاج : نسيت انساك_الرومانسية الصادقة
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 11:29 am

رررررررررررررررررررررررررررائع سمسم

مستنى ردك على سؤالى فى المنتدى العام

قصدى مستنى تنورينى
اشمعنى انا نورتك
ههههههههههههه

_________________
[i]هتعمل ايه لو نمت يوم وصحيت
ولقيت اقرب ماليك فى الدنيا مش حواليك

هو انت مين اللى عمل كده فيك كده فيك
مش انت ولا فى حد غمى عينيك
وبعديييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.rannat.com
good girl
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
good girl

اوسمه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Wesam13

انثى
عدد الرسائل : 3278
العمر : 27
الموقع : فى احلى منتدى
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 12:40 pm

ههههههههههههههه
ماشى يا راضووو هنورك هناك ان شاء الله

وميرسى بجد على تنويرك الدائم ليا :lol:
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 229921

_________________
عش مع ربـك ..... بين الخــوف والرجــاء
ومع نفسك ..... بين المنــع والعطــاء

تكــــن مــن السعـــــداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
senureta s
كيميائى مبدع
كيميائى مبدع
senureta s

انثى
عدد الرسائل : 797
العمر : 28
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالأربعاء يوليو 14, 2010 12:01 pm

الله ينور جود جيرل دايما متميزة بمواضيعك الهايلة
حقيقى كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 230730
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://poweroflove_20022@yahoo.com
good girl
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
good girl

اوسمه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Wesam13

انثى
عدد الرسائل : 3278
العمر : 27
الموقع : فى احلى منتدى
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالجمعة سبتمبر 10, 2010 4:43 pm

شكرا ليكى سنيوريتا على كلامك الجميل
اسعدنى مرورك جدا
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 716187

_________________
عش مع ربـك ..... بين الخــوف والرجــاء
ومع نفسك ..... بين المنــع والعطــاء

تكــــن مــن السعـــــداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورندا
كيميائى
كيميائى
فلورندا

mms mms : mms
انثى
عدد الرسائل : 424
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب _القراءه
المزاج : الحمد لله
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/04/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالجمعة سبتمبر 10, 2010 5:05 pm

هو ده اللى احنا دايمن مستنينه منك
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 230730
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
good girl
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
good girl

اوسمه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Wesam13

انثى
عدد الرسائل : 3278
العمر : 27
الموقع : فى احلى منتدى
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ Emptyالجمعة سبتمبر 10, 2010 5:15 pm

ميرسى جدا فلورندا على مرورك الجميل
نورتينى بجد كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ 229921

_________________
عش مع ربـك ..... بين الخــوف والرجــاء
ومع نفسك ..... بين المنــع والعطــاء

تكــــن مــن السعـــــداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية العلوم بدمنهور :: القسم الثقافى Cultural Section :: منتدى التنميه البشريه Human Development Forum-
انتقل الى: