منتدى كلية العلوم بدمنهور


 
الرئيسيةبوابه جديدةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 [color=red]اكتشفى الفيتامينات التى تزيد من جمال ونضارة بشرتك[/color]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The angel
كيميائى تحت التمرين
كيميائى تحت التمرين
avatar

انثى
عدد الرسائل : 188
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبة
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: [color=red]اكتشفى الفيتامينات التى تزيد من جمال ونضارة بشرتك[/color]   الخميس مارس 03, 2011 8:50 pm

فيتامين( أ):
معروف بفيتامين الجمال نظرا لمعجزاته فى مجال التجميل بصفة عامة ومجال تجميل الوجه بصفة خاصة ،واطلق عليه الخبراء فيتامين الجمال لمكافحته للتجاعيد الناتجة عن التقدم فى السن وهذا الفيتامين قابل للذوبان فى الدسم والدهون كما انه يتاثر بالهواء والضوء بالاضافة الى حرارة الطهو
اهم مصادره:الجزر والشمام والفاصوليا والبيض والحليب.

فيتامين (ب):
فيتامين يستخدم لراحة عضلات الوجه وهام لنضارة البشرة ويعمل هذا الفيتامين بانواعه على هدوء الاعصاب بشكل قوى الى الحد الذى اطلق عليه الخبراء فيتامين (الاعصاب) لا يمكن تخزينه بالجسم ولكن لابد الحصول عليه يوميا ويحتاج الفرد منه يوميا الى حوالى 22 ملليجرام .
اهم مصادره:خميرة البيرة ، اللحوم ،صفار البيض، الخبز الاسمر.

فيتامين (ب12):
يعمل على منع تقلصات عضلات الوجه .
اهم مصادره:الحليب ،الخبز،البيض،الكبدة.

فيتامين (ب3):
من الفيتامينات التى لا غنى عنها فى الحفاظ على صحة ونضارة الجلد وهو مفيد جدا فى تخفيف الضغط والكوليستيرول .
اهم مصادره:الخميرة والكبد والاجبان والاسماك.

فيتامين (ب5):
من الفيتامينات التى تساعد على جمال وحيوية البشرة وهو قابل للذوبان فى السوائل ويتلفه تناول القهوة والمضادات الحيوية والحبوب المنومة .
اهم مصادره : غذاء ملكات النحل ،اللحوم ،البيض،الحليب.

فيتامين (د):
المسئول عن ترطيب البشرة وهو فيتامين يختزنه الجسم ويساعد الكالسيوم والفوسفور فى بناء الانسجة .
مصدره: التعرض لاشعة الشمس .

فيتامين (c):
يحافظ على نضارة البشرة لانه ينشط افراز مادة الكولاجين ويحسن دورة البشرة الدموية ويقضى على السموم والبكتيريا والفيروسات.
مصادره: البرتقال والليمون والجوافة والمشمش والتوت البرى والبقدونس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://demo.ahlamontada.net
.
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
avatar

mms mms : mms
اوسمه :

انثى
عدد الرسائل : 3654
العمر : 26
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 26/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: [color=red]اكتشفى الفيتامينات التى تزيد من جمال ونضارة بشرتك[/color]   السبت أبريل 02, 2011 5:30 pm



معلومات مفيده يا جمييل

36246

_________________


اذكر الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
البرنسيسة ميرة
كيميائى مجتهد
كيميائى مجتهد
avatar

mms mms : mms
انثى
عدد الرسائل : 601
العمر : 26
الموقع : الاسكندريه
العمل/الترفيه : بجوار الزهور والعصافير
المزاج : الحمد لله @
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: [color=red]اكتشفى الفيتامينات التى تزيد من جمال ونضارة بشرتك[/color]   الأحد أبريل 03, 2011 11:38 am

تسلمى ياقمر

معلومات اكثر من رائعه تسلمى لا تحرمينا من مواضيعك المفيده


فى انتظار المذيد ياقمر تستحقى كل الشكر والتقدير على المعلومات المفيد


تقبلى مرورى المتواضع

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The angel
كيميائى تحت التمرين
كيميائى تحت التمرين
avatar

انثى
عدد الرسائل : 188
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبة
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: [color=red]اكتشفى الفيتامينات التى تزيد من جمال ونضارة بشرتك[/color]   الأحد أبريل 03, 2011 9:32 pm

Rose dream
البرنسيسة ميرة
نورتونى وان شاء الله اكون عند حسن الظن يا ميرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://demo.ahlamontada.net
ميدو حب



ذكر
عدد الرسائل : 4
العمر : 33
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: [color=red]اكتشفى الفيتامينات التى تزيد من جمال ونضارة بشرتك[/color]   الإثنين يوليو 18, 2011 3:38 pm

سبحان الله العلى العظيم
جزاك الله خيرا موضوع مفيد جدا وسوف تؤجر على كل شخص دخل وقرأ لعله يستفيد عظيم فرصة سعيدة جدا وتعارف مفيد
http://zawag.alnaddy.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://z0o0om.logu2.com/
 
[color=red]اكتشفى الفيتامينات التى تزيد من جمال ونضارة بشرتك[/color]
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [color=blue]طرد لتكرار التأخر فى سداد الاجرة[/color]
» [color=red]الدرس النظري : مبدأ الاستخلاف في المال في التصور الإسلامي[/color]
» [color=red]اسئلة عن كواكب المجموعة الشمسية[/color]
» [b][color=red]الادارة اليابانية .[/color][/b]
» [color=red]مواضيع المجلة الحائطية[/color]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية العلوم بدمنهور :: قسم البيت والاسره Department of Home and Family :: بيت حواء للعنايه بالبشرة والشعر House of Eve skin care and hair-
انتقل الى: