الجبنة تؤخر الشيخوخة

زائر

الجبنة تؤخر الشيخوخة

تحتوي الأجبان علي أكبر نسبة من الكالسيوم الذي لا غني عنه بما انه المكون
الأساسي للعظام والاسنان‏,‏ ويفيد الباحثون الفنلنديون من جامعة توركو‏.

ان اكل القليل من الجبنة‏,‏ كل يوم‏,‏ طريقة لذيذة لتقوية نظام المناعة
المكتسبة لدي المسنين‏. ‏ ما يعني انها تسهم في تأخير اصابة دفاعات جسم
المسنين بالشيخوخة‏,‏ ويساعد الجبن في ادخال السكريات مما يدعم عمل احياء
الأمعاء والبكتيريا الصديقة الموجودة في الأمعاء‏,‏ في ممارسة أنشطتها
الدفاعية بأفضل الصور يشار الي ان الجبن غنية بالكالسيوم‏,‏ لا بل هي تحتوي
علي أكبر نسبة من الكالسيوم الذي لاغني عنه بما أنه المكون الأساسي للعظام
والأسنان‏,‏ أثناء مرحلة النمو‏,‏ ينمو الهيكل العظمي بدوره وتزداد حاجته
الي الكالسيوم‏,‏ خصوصا في فترة المراهقة‏,‏ لتبلغ‏1200‏ مليجرام يوميا‏,‏
رغم ذلك‏,‏ يعاني العديد من المراهقين من نقص في الكالسيوم جراء ابتعادهم
عن شرب الحليب بالإضافة الي تفاديهم أكل الجبن لاحتوائه علي مواد دهنية وفي
مرحلة البلوغ‏,‏ يساعد الكالسيوم في تجدد العظام محافظا بالتالي علي صحتها
يذكر ان الجسم يعيد تشكيل هيكله العظمي‏4‏ الي‏5‏ مرات طوال الحياة‏.

معلومات رائعة يا ماجيك
جزاك الله كل خير

» تويتي في سن الشيخوخة
» عصيرالبنجر يضاعف من تدفق الدم للمخ ويكافح الشيخوخة