منتدى كلية العلوم بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كلية العلوم بدمنهور


 
الرئيسيةبوابه جديدةالتسجيلدخول

 

 قواعد إدارة العقل ايام الامتحان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
~
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
~

اوسمه : قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Modera10

انثى
عدد الرسائل : 2879
العمر : 30
الموقع : فى احضان امى مصر
المزاج : الحمد لله على كل حال
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 27/06/2010

قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: قواعد إدارة العقل ايام الامتحان   قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Emptyالثلاثاء ديسمبر 21, 2010 9:39 am



قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام (خبير تحفيظ القرآن الكريم)؟

كيف تستغل جميع خلايا المخ للحفظ والتركيز وعدم النسيان : -

المخ به 200 بليون خلية يستعمل منها 10% أو 1/4 الخلايا وحتى يتحول الحفظ من قصير

المدى إلى طويل المدى أي عدم نسيان ما تحفظه بعد طول المدة والشهور والسنين واستغلال

جميع خلايا المخ بقواعد علمية .



-- أفضل الأوقات للحفظ : -
1
- قبل الفجر بساعة أو ساعتين ( وقت السحر ) .

2 - بعد الفجر واستنشاق أكسجين الفجر يساعد على الحفظ ( فتح النافذة )

3 - بعد العصر .

-- الأكل الذي يساعد على الحفظ : -


التصبح بأكل 7 تمرات عجوة - السكريات تزيد التركيز والحفظ .

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما معناه :

" من تصبح بسبع تمرات لم يصبه في هذا اليوم سم ولا سحر : .

وبما أن المخ يتغذى على السكريات إذن السكريات تنمي الذكاء والحفظ والتركيز في الصباح -

لذلك يجب العناية بإفطار الأولاد الصغار والشباب والكبار كذلك لتنمية الذكاء

عندهم والحفظ والتركيز .

1 - العسل الأسود 2 - عسل النحل 3 - المربات بدون مادة حافظة ( تعمل في المنزل ) .

4 - الزبيب مفيد جداً في الصباح .

ملحوظة : المادة الحافظة على أي طعام أو مشروبات مضرة

- الأكل الذي يضعف الحفظ والتركيز : -

1 - الفول والطعمية صباحاً - يمكن أكلهم ظهراً أو مساء لأن الفول والطعمية صعب في الهضم

لذلك تحتاج المعدة دم أكثر للهضم فيذهب الدم من المخ إلى المعدة لإتمام عملية الهضم -

وهذا بعد ساعتين - أما التمر فيهضم بعد 5 دقائق ويعطي إشارة للمخ بالشبع

لأنه يتغذى على السكريات وهذا إعجاز حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم

" عن أنس رضي الله عنه قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي

على رطبات فإن لم تكن رطبات فتمرات فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من ماء " .

2 - الأكلات الدسمة المسبكة ( خضار ني في ني أو سوتيه )

3 - عدم الشبع : إعجاز حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم : " عن أبي كريم المقداد بن

مقدبكري رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :

ما ملأ أدمي وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث

لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه " رواه الترمذي

كما أن هناك حكمة تقول تأكل كثيراً تنام كثيراً .

قال الحسن البصري : في كتاب حكم ومواعظ ( يا بن آدم كانت بلية أبيك آدم هي أكله

وهي بلية إلى يوم الدين ) .

- المشروبات التي تزيد الحفظ : -


العصائر الطازجة : وصانا حبيبنا ورسولنا صلى الله عليه وسلم أن أول أكلة ( الفطور ) نفطر

على التمر والسكريات - وآخر أكلة ( السحور ) فيها تمر وسكريات .

- المشروبات التي تضعف الحفظ : -

المشروبات الغازية : - تؤثر على عدم الحفظ حيث تعمل على زيادة الكولسترول في الدم وتمط

المعدة وتكبر حجمها فيهيأ لك أنها ساعدت على الهضم وتؤدي كذلك إلى هشاشة العظام .

2 - الشاي والقهوة : حيث تنبه المخ وتجهده لكن بدون تركيز .



ربنا معانا كلنا وننجح كلنا ان شاء الله
بس ياريت كل واحد يعمل اللى عليه

_________________

قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Get-7-2010-3ly1305z

اللهم انك اعطيتني خير احباب في الدنيا دون ان اسألك..
فلا تحرمني من صحبتهم في الجنه وانا اسألك..
اللهم اسعدهم وفرج همهم ..
وحقق لهم مايتمنوا واجعل الجنة مقرا لهم ..
اللهم لاترد دعواتي لهم فإني أحبهم فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://demo.ahlamontada.net/
good girl
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
good girl

اوسمه : قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Wesam13

انثى
عدد الرسائل : 3278
العمر : 27
الموقع : فى احلى منتدى
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: رد: قواعد إدارة العقل ايام الامتحان   قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Emptyالثلاثاء ديسمبر 21, 2010 4:33 pm

يارب استرها معانا يااااااااااارب
346633
نصايح جميلة هحاول انفذها ان شاء الله
بالله عليكم ادعوووووووولى
قواعد إدارة العقل ايام الامتحان 269495

_________________
عش مع ربـك ..... بين الخــوف والرجــاء
ومع نفسك ..... بين المنــع والعطــاء

تكــــن مــن السعـــــداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smart way
المدير
المدير
smart way

mms mms : mms
اوسمه : سفير المنتدى

ذكر
عدد الرسائل : 4366
العمر : 29
الموقع : https://demo.ahlamontada.net/forum.htm
العمل/الترفيه : معيد بكليه العلوم جامعه الاسكندريه
المزاج : nice
جنسيتك : آخر....
السٌّمعَة : 25
تاريخ التسجيل : 22/03/2009

قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: رد: قواعد إدارة العقل ايام الامتحان   قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Emptyالثلاثاء ديسمبر 21, 2010 7:00 pm

نصايح جميلة هحاول انفذها ان شاء الله
جزاكي الله خير
وربنا يوفقنا جميعا

_________________

I am Afraid of Being Happy
Cuz Every Time I am Happy
Something bad always Happens
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://smart.way14@yahoo.com
جوليت 13
كيميائى ذهبى
كيميائى ذهبى
جوليت 13

اوسمه : قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Kalbapigeon.com-8dee2f9698

انثى
عدد الرسائل : 1963
العمر : 28
الموقع : عالم تاني
العمل/الترفيه : دايما مشغولة
المزاج : عاااااااااالي
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: رد: قواعد إدارة العقل ايام الامتحان   قواعد إدارة العقل ايام الامتحان Emptyالأربعاء ديسمبر 29, 2010 3:27 pm

نصايح جميلة ربنا يكرمنا كلنا
بس غربية الشاي والقهوة كنت مفكرة العكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://demo.ahlamontada.net/forum.htm
 
قواعد إدارة العقل ايام الامتحان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية العلوم بدمنهور :: القسم الثقافى Cultural Section :: بنك المعلومات-
انتقل الى: