منتدى كلية العلوم بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كلية العلوم بدمنهور


 
الرئيسيةبوابه جديدةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 دراسة أمريكية حديثة تؤكد: النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمى

ايمى


انثى
عدد الرسائل : 14
العمر : 36
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : اهية ماشية
المزاج : رايق جدا
جنسيتك : مصر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/04/2010

دراسة أمريكية حديثة تؤكد: النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين Empty
مُساهمةموضوع: دراسة أمريكية حديثة تؤكد: النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين   دراسة أمريكية حديثة تؤكد: النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين Emptyالثلاثاء أبريل 06, 2010 4:01 pm

دراسة أمريكية حديثة تؤكد: النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين Image-849C_4B98E804

خلصت دراسة أميركية إلى أن اكتساب المراهقين لعادات نوم صحية وبالتحديد ما يختص بالخلود إلى النوم في وقت مبكر، قد يسهم في وقايتهم من الاكتئاب الناجم عن الحرمان من النوم الجيد فترة طويلة. وبحسب نتائج الدراسة التي أشرفت عليها جامعة كولومبيا تبين أن المراهقين الذين ُيسمح لهم -من قبل الوالدين- بالنوم في أوقات متأخرة، أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب وبمقدار يصل إلى 20%.
ويقول الدكتور جيمس غانجويش الذي قاد فريق الدراسة إن "نتائجنا تتسق مع الفرضية القائلة بأن عدم كفاية النوم من عوامل الخطورة للإصابة بالاكتئاب".
وكان الفريق قد أجرى دراسة تضمنت جمع بيانات عن أكثر من 15 ألف مراهق ووالديهم، شارك جميعهم في دراسة أجريت عن صحة المراهقين، وقد وصلت نسبة المصابين بالاكتئاب بين هؤلاء المراهقين إلى 7%.
وتفيد نتائج الدراسة التي نشرتها دورية النوم الجمعة الماضية بوجود ارتباط بين تأخر مواعيد النوم عند المراهقين والتي يتم تحديدها من قبل الوالدين، وزيادة احتمال إصابة الأفراد من تلك الفئة بالاكتئاب.

الحرمان من النوم
ورجح مؤلفو الدراسة وجود عدد من الآليات المحتملة التي يؤثر من خلالها الحرمان من النوم جزيئا ولفترة طويلة، على فرص إصابة الفرد بالاكتئاب . وأشاروا إلى أن الحرمان من النوم من خلال تعديل الاستجابات العاطفية للدماغ للمحفزات يتسبب بمعاناة الفرئ من مزاجية تعوق قابليته للتأقلم مع الضغوط اليومية، وتسبب اختلالاً في علاقاته مع الأقران والراشدين.
كما يرون أن هناك تدابير وقائية أولية في مواجهة الاكتئاب، بينها تثقيف المراهقين وذويهم بممارسات النوم الصحية وتقديم المساعدة لهم للعمل على تعديل عادات النوم.

تحياتى لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www,google.com
 
دراسة أمريكية حديثة تؤكد: النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج القولون العصبي والشيب المبكر
» علاج القولون العصبي والشيب المبكر
» هل انت مع او ضد الزواج المبكر// اكتب رايك
» دراسة: قيمة ميسي الإعلامية تفوق رونالدو وروني
» صحيفة أمريكية: مصر تقر بفشل مهمة الجدار الفولاذي على الحدود مع غزة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية العلوم بدمنهور :: قسم البيت والاسره Department of Home and Family :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب alternative medicine - Nutrition - Herbs-
انتقل الى: