سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

زائر

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذهالمادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلهاجافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكليتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناولالفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدملليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخصحول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوةستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشيسيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عمليةهضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهابمعوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر فيالأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعدالأكل مباشرة

زائر

شكرا على المعلومات الرائعة

زائر

شكرا للمرور

موضوع اكثر من رائع تسلم اخى العزيز ع الابداع

عندك حق والله بذات شرب الشاى فى ناس كتير بتحبه بعد الاكل

والفواكه والمشى والنوم بجد نصائحك قمه الفيده

وان شاء الله الجميع يستفيد من مواضيعك الرائعه

شكرا لك

زائر

منورانى برنسيسة دائما
لكى تحية خاصة

منى
وشكرا لمرورك
اختى

» سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
» فوائد الصمت سبعة
» هذه سبعة اشياء تقتل الحب
» 凤 .. أشياء ( لا ) تحلم بها .. 凤
» أشياء لا تفعلها بعد الاكل...